Völlig auf Gott vertrauen: Ein Weg zur Genesung

       Ich bin K8 und leide unter Esssucht und Alkoholismus.

Ich weiß, das klingt seltsam, aber es ist der wichtigste Teil meiner Erfahrung, meiner Stärke und meiner Hoffnung. Ich bin seit 40 Jahren in Zwölf-Schritte-Programmen. Bei den Anonymen Alkoholikern gilt: Wer nüchtern ist, trinkt keinen Alkohol. Essen hingegen ist lebensnotwendig.

Ich dachte, ich müsste jeden wachen Moment damit verbringen, auf einem schmalen Grat zwischen Essen und Überessen zu wandeln:

• Zeitliche Abstimmung meines Konsums – z. B. nichts vor 8 Uhr oder nach 18.00 Uhr.
• Symptome emotionalen Hungers dokumentieren.
• Ich gehe in den Laden nebenan und kaufe mir eine Karotte oder einen Apfel.
• Kochen für vier Personen und 80 % davon einfrieren.
• Ich lehne alle Besuche ab, bei denen das Futter von jemand anderem zugeteilt wurde.

Ich stelle mir selbst Tests:

War ich dem Essen gegenüber machtlos oder nur einigen Lebensmitteln?

Wie soll ich die Angst vor einer Strafe ertragen, wenn ich meinen Teller nicht leer gegessen habe?

Wie könnte ich es ertragen, eine normale Figur zu haben – welche Ausrede hätte ich noch für ein Scheitern, wenn das Fett verschwinden würde?

So ist es überhaupt nicht. Ich habe kapituliert.

Morgens las ich „Voices of Recovery“.

Ich bitte Gott: Was immer ich esse, möge es genug sein.

Ich kaufe nur, was gut für mich ist.

Wenn ich eine Einladung zum Essen im Restaurant erhalte, möchte ich Details wissen.

Wenn mich etwas Süßes heiß macht, habe ich Sellerie und Gurke in der Tasche, die ich kaue, bis das Verlangen nachlässt.

Ich treffe mich mit anderen OA-Mitgliedern und wir sprechen darüber, wie wir dem Nächsten helfen können.

Essen wird kaum erwähnt.

Mein Sponsor hat mich zu einem Retreat eingeladen. Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal abgesagt. Bisher habe ich immer im Voraus bezahlt, obwohl ich wusste, dass ich nicht teilnehmen konnte.

Ich stehe zur Verfügung, um ein Treffen in Ashford zu organisieren. Wenn das Gottes Wille ist, werde ich es tun. Und wenn nicht, dann nicht.

Ich habe vier Stone (56 Pfund/25 kg) abgenommen, seit ich aufgehört habe, mein Essverhalten zu kontrollieren.

Zur emotionalen Unterstützung nutze ich OA, AA, CA, ACA und Al-Anon.

Voll

angewiesen

On

zu bewegen

K8